Si estás comenzando
No necesitas experiencia previa.
Puedes llegar con dudas, poca movilidad o simplemente con ganas de aprender. La práctica se adapta progresivamente a tu proceso.
Comenzar una prácticaYoga tradicional integral en Hualqui
Yoga Tattva Más que posturas. Una práctica integral.
Una escuela y biblioteca digital para practicar, estudiar y comprender el Yoga tradicional desde donde estás.
Clases presenciales
Martes y jueves · 10:00 y 18:00 hrs.
También clases online · miércoles y viernes
Martes y jueves · 10:00 y 18:00 hrs.
También clases online · miércoles y viernes
Qué es Yoga Tattva
Yoga para practicar, comprender y vivir.
Yoga Tattva es una escuela de Yoga tradicional integral.
El Ashtanga Yoga es una raíz importante de la escuela, pero la propuesta no se limita al Ashtanga Vinyasa ni entiende el Yoga como una simple práctica física.
Aquí el Yoga se aborda como práctica, estudio y experiencia: cuerpo, respiración, atención, mente y una forma más consciente de relacionarnos con la vida.
Para quién es
Comenzamos desde donde estás.
No necesitas ser flexible, tener experiencia ni cumplir una condición física determinada.
Si ya practicas
Puedes acercarte si quieres profundizar en Ashtanga, desarrollar una práctica personal o estudiar otros aspectos del Yoga tradicional.
- Personas que nunca han hecho Yoga.
- Personas que buscan una práctica seria.
- Practicantes con experiencia.
Ven a practicar
Clases y horarios
Ofrezco clases grupales presenciales y online. La duración aproximada de cada clase es de 1,5 a 2 horas.
Clases presenciales
Martes y jueves · dos horarios disponibles
MARTES10:00 hrs.
MARTES18:00 hrs.
JUEVES10:00 hrs.
JUEVES18:00 hrs.
Clases online
Miércoles y viernes · dos horarios disponibles
MIÉRCOLES10:00 hrs.
MIÉRCOLES18:30 hrs.
VIERNES10:00 hrs.
VIERNES18:30 hrs.
Consultar horariosComenzar una práctica
1 a 2 clases por semana · hasta 8 clases mensuales$33.000CLPPracticar regularmente
Práctica con mayor frecuencia$44.000CLPParticular
En Hualqui$20.000CLPParticular
A domicilio$25.000CLPConsulta las formas de pago disponibles por WhatsApp.
La propuesta
Qué significa Tattva
Yoga para practicar, comprender y vivir.
Tattva alude a aquello que es esencial. Para mí, expresa una búsqueda: acercarse al Yoga más allá de la apariencia, integrando práctica, estudio, experiencia y una forma más consciente de relacionarse con la vida.
No quiero presentar el Yoga como una fórmula para alcanzar una vida perfecta ni como una experiencia reservada para personas especiales. Tampoco quiero reducirlo a posturas físicas.
El Ashtanga forma parte importante de mi camino por su estructura, disciplina y profundidad. Al mismo tiempo, entiendo que el Yoga es más amplio: involucra cuerpo, respiración, atención, mente, estudio y la manera en que vivimos.
No se trata de acumular técnicas. Se trata de practicar, observar y aprender.
La práctica
El Yoga no termina en la postura.
Las posturas son una parte importante del camino, pero no son todo el Yoga. El Ashtanga es una práctica estructurada, progresiva y exigente que combina movimiento, respiración, concentración y disciplina; puedo acercarla gradualmente a cada persona. El Hatha que enseño forma parte de una práctica personalizada, adaptada a la persona y a su proceso, que puede incluir posturas tradicionales como Mayurasana cuando corresponde.
Practicar, observar y aprender.
- Postura y movimiento.
- Respiración y conciencia corporal.
- Atención, concentración y meditación.
- Comprensión progresiva de la tradición.
- Disciplina y constancia para construir una práctica personal.
La práctica también se construye junto a otras personas. En una clase real no todos llegan con la misma experiencia ni hacen exactamente lo mismo: cada estudiante aprende desde su propio punto de partida, con atención y acompañamiento.
El Hatha que enseño se adapta a la persona, su experiencia y su proceso. Mayurasana es un ejemplo de cómo una postura tradicional puede formar parte de ese trabajo cuando corresponde.
La respiración y la atención también forman parte de la práctica. Esta imagen corresponde a mi práctica personal en otro espacio de práctica, sin separar el trabajo interior de la vida real y cotidiana.
Quién soy
Soy Sergio.
Soy Sergio Apud Duk, profesor de Yoga y profesor de Ashtanga Yoga. Mi recorrido en el Yoga comenzó hace más de 15 años y desde entonces la práctica y la enseñanza han ido creciendo juntas. También desarrollo un trabajo como terapeuta ayurvédico y en terapias naturales, desde una mirada cuidadosa y sin promesas extraordinarias. Hoy sigo siendo, sobre todo, un estudiante.
Hoy sigo siendo, sobre todo, un estudiante.
Enseñar también es observar, escuchar y acompañar el proceso de cada persona. Esta imagen corresponde a una situación real de práctica compartida.
Las fotografías antiguas conservan una parte importante de la trayectoria y de los primeros años de enseñanza.
El viaje a India fue parte de un proceso de aprendizaje. Me permitió conocer otras formas de práctica, observar y cuestionar algunas ideas. No fue una llegada a la verdad, sino una experiencia que me recordó que siempre queda algo por aprender.
Entre 2014 y 2016 tuve una escuela en San Pedro de la Paz. Mi recorrido incluye práctica y estudio de Hatha, Ashtanga, Iyengar, las enseñanzas de Krishnamacharya y la tradición Satyananda/Bihar.
Con los años, el Ashtanga ocupó un lugar importante en mi camino, mientras mi comprensión del Yoga se fue ampliando hacia la respiración, la concentración, la meditación, la filosofía y el estudio de sus fuentes.
No me considero alguien que tenga todas las respuestas. Comparto desde la experiencia, con respeto por las tradiciones que me han acompañado y sin pretender ponerme por encima de quienes llegan a practicar.
Tradición y estudio
Una práctica amplia, explicada con sencillez.
Estudio y comparto distintas dimensiones del Yoga respetando sus contextos. La prioridad no es acumular términos, sino comprender cómo cada herramienta puede acompañar una práctica real.
En la práctica
En el estudio
Fuentes de estudio
- Yoga Sutras de Patañjali
- Haṭha Pradīpikā
- Shiva Samhita
- Gheranda Samhita
- Bhagavad Gita
- Upanishads
Referencias de mi recorrido
Krishnamacharya · Sri K. Pattabhi Jois · B.K.S. Iyengar · T.K.V. Desikachar · Swami Satyananda · Bihar School of Yoga
No las presento como un mismo linaje, sino como referencias y fuentes que forman parte de mi estudio.
Formas de práctica
Modalidades
Ofrezco distintas formas de acercarse al Yoga, según las necesidades y posibilidades de cada persona.
Clases de Yoga presenciales
Ofrezco clases grupales presenciales en Hualqui.
Consultar por WhatsAppClases online
Ofrezco práctica online mediante videollamada.
Consultar por WhatsAppClases particulares a domicilio
Acompaño de manera individual en el domicilio. Consulta por disponibilidad.
Consultar por WhatsAppSesiones de Yoga terapia
Ofrezco sesiones adaptadas a las necesidades de cada persona.
Consultar por WhatsAppClases particulares
Adapto las clases individuales a personas principiantes, a quienes quieren profundizar, al desarrollo de una práctica personal, a la movilidad, la conciencia corporal, la respiración y el estudio del Yoga.
Valores por clase particular:
En Hualqui: $20.000 CLP.
A domicilio: $25.000 CLP.
Práctica individual
Yoga terapia
La Yoga terapia aplica herramientas tradicionales del Yoga de manera individual y adaptada a las necesidades de cada persona.
Puede incluir posturas, respiración, movilidad, conciencia corporal y atención, utilizando apoyos como bloques, mantas o sillas cuando sea necesario.
El acompañamiento es gradual y cuidadoso. No reemplaza atención médica, kinesiológica ni psicológica profesional.
Consultar por WhatsAppActividades especiales
Talleres y formación
Desarrollo talleres y actividades especiales para profundizar en la práctica, la respiración, la meditación, la filosofía y el estudio de textos. La estructura de formación todavía está en desarrollo.
Posibles áreas de talleres
Formación en desarrollo
Estoy desarrollando progresivamente la estructura de formación. Por ahora no la presento como una formación profesional certificada ni tiene fechas de inicio definidas.
Consultar actividadesEl espacio
Un lugar real para practicar.
Esta imagen muestra uno de los rincones del espacio donde se desarrolla la práctica. No es un gran centro ni busca parecerlo: es un lugar sencillo, íntimo y cercano, pensado para practicar con atención.
La fotografía conserva la textura y la luz reales del lugar, porque parte de la historia de la escuela también está en cómo se siente entrar y permanecer allí.
Práctica real
Galería
Aquí muestro imágenes de mi práctica personal y de mi recorrido. No utilizo fotografías de stock.
Antes de venir
Preguntas frecuentes
Si tu pregunta no aparece aquí, escríbeme directamente por WhatsApp.
¿Necesito experiencia previa?
No. No necesitas experiencia previa para comenzar. Adapto la práctica progresivamente a tus capacidades y experiencia.
¿Dónde se realizan las clases?
Realizo las clases presenciales en un espacio de práctica en Hualqui. La ubicación exacta se confirma directamente al coordinar.
¿Cuánto dura una clase?
La duración aproximada es de 1,5 a 2 horas.
¿Hay clases online?
Realizo clases online mediante videollamada los miércoles y viernes, a las 10:00 y 18:30 hrs.
¿Qué es Yoga terapia?
Es una práctica individual adaptada que puede trabajar movilidad, conciencia corporal, respiración y práctica personal. No reemplaza una evaluación ni un tratamiento médico.
¿Cómo consulto por formas de pago?
Consulta las formas de pago disponibles por WhatsApp.
Da el primer paso
Hablemos de tu práctica.
Si quieres comenzar, consultar horarios o conocer las modalidades, escríbeme directamente.
- WhatsApp+56 9 7360 9835
- InstagramInstagram de Yoga Tattva
- Proyecto relacionado@espacio_raiz_hualqui
Hualqui
Un espacio pequeño y cercano.
Las clases presenciales se desarrollan en Hualqui, Región del Biobío, en un espacio de práctica de capacidad reducida.
Es una opción para personas que buscan Yoga en Hualqui, Quilacoya, Chiguayante, Concepción y sectores cercanos.
Hualqui
Un espacio de práctica pequeño y cercano.Yoga Tattva
La ubicación exacta y las indicaciones se confirman directamente al coordinar por WhatsApp.
No presento aquí una dirección definitiva mientras ese dato no esté confirmado.
Consultar ubicaciónCómo llegar